標題：《食療研究室》文章分享~ 咳嗽食療方

內容：

<<Chinese dietary therapy for cough prevention>>
咳嗽食療方 
 
咳嗽是呼吸系統疾病的常見症狀，也是機體的一種保護性反射動作，但是頻繁而劇烈的咳嗽，可影響休息與睡眠，失去其保護性意義。您也時常因咳嗽所困嗎？快來試試銀耳紅棗蓮子湯吧！
【銀耳紅棗蓮子湯】
1. 材料：取銀耳10克（水浸發透）、冰糖適量、紅棗20枚左右、蓮子100克。
2. 作法：紅棗、蓮子先煮沸後加銀耳，文火熬煮，加入適量冰糖。
3. 功效：養陰潤肺、補氣生津。主治虛損、肺結核、慢性咳嗽。脾胃虛寒，痰濕停滯及有感冒者忌服。
4. 資料來源：
《中醫食療與養生》
總校閱沈立言、何禮剛
作者王鳳英、顧祐瑞
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全球健康促進產學聯盟
臺灣傳統暨替代醫學協會
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發布日期：2021-08-23