兒童時期的發育是整個成長過程中的重要階段，發育遲緩不僅影響身高體重的增長，也會影響大腦的發育。兒童時期的發育不良可能與營養的不足以及潛在的疾病造成的消化吸收不良等有關。今日小編推薦方便易做的山蓮葡萄粥，適用于促進兒童的發育哦~
【山蓮葡萄粥】
◆材料:
蓮子25克、山藥25克、葡萄乾25克、白糖適量
◆作法:
將山藥泡透切成小片，葡萄乾洗淨，蓮子去心泡透，共入鍋內先武火煮沸，再文火熬成粥。
◆功效:
健身益腎，寧心。用於小兒消瘦煩躁，發育遲緩。
資料來源：
《中醫食療與養生》
總校閱沈立言、何禮剛
作者王鳳英、顧祐瑞
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